Mangosmoothie a la Nanna

Det flydende univers: Smoothies Se alle

Mangosmoothie a la Nanna

Sørens ældste datter Nanna blender alt. Resultatet er sundhed, god smag og energi som alle burde hælde i sig. Forskræk dig ikke over mængden af ingredienser - du kan sagtens udelade et par stykker.
Se med!

Opblød dadlerne kogende vand, mens du skærer mangokødet fra stenen. Smid blåbærene i blenderen med de øvrige ingredienser, og blend til en ensartet drikkeklar masse. Sørg for at hakke chilien og dadlerne fint inden du kommer dem med i blandingen.

Du kan også sagtens komme et par skefulde broccoli i uden at det går ud over smagen - herresundt.

Ingredienser

1 meget moden mango
2,5 dl tranebærjuice
en håndfuld frosne blåbær
2 spk frossen acai ekstrakt (svært at få fat i)
lidt rød medium stærk chili
2-3 cm revet ingefær
2 tørrede dadler
2 spk frysetørret wheatgrass
en håndfuld is
2 spk 5 - kornsblanding

Se flere opskrifter på Aarstiderne.com

Kend dine rødder. Læs mere om grøntsagerne