Dampede isingfileter

Opskrifter: Hovedretter Se alle

Dampede isingfileter

Dampede Isingfileter med couscous, grønkål, enokisvampe og ristede hasselnødder
  • Efterår
  • 4 personer
  • 45 minutter
  • Hovedret
Ingredienser

1 pakke ising fileter
3 fed hvidløg
Ca. 200 g skalotteløg
2/3 pose grønkål
1 citron
½ bundt persille
1 ramiropeber
1 bæger dadler (100 g)
1 bæger couscous (260 g)
1 bakke enokisvampe
1 bæger hasselnødder (halvdelen er til dag 2)
Havsalt, sort peber og olivenolie

Tags
enoki grønkål ising isingfilet

Se flere opskrifter på Aarstiderne.com

Kend dine rødder. Læs mere om grøntsagerne